ホットヨガ

ホットヨガで心も体もリフレッシュしませんか?汗と一緒に真っ黒な気持ちもデトックス♪

真っ黒な気持ち・・・私が東京にいる時に溜め込みまくったものです。仕事をしていると、気持ちが疲れたり、精神的に擦れてやるせない気持ちになることってありますよね?今はだいぶ気持ちに余裕が出てきましたが、それでも「心?気持ちがつかれちゃったなぁ」ということがあります。 そんな時こそ、激しい運動やお酒じゃなくて、ホットヨガでデトックスをオススメします。特に女性は、身体を温めながらしっかり汗をかくことが出来 […]